〜あなたの痛みは３分で消える〜
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今日は朝から冷たい雨が降り、なかなか気温が上がらず
肌寒い一日ですね
。このように急激な気温の変化により
体調を崩す方が多いですし、新型インフルエンザが流行って
いたりもするので、防寒
、うがい、手洗いの習慣をつけましょう。
さて、季節は秋
実りの秋です
スーパーに買い物に行くのが楽しみになっている真島ですが。
ダイエットの指導もしている為、もちろんバランスのとれた食事
を心がけて、食材選びに頭を悩ませることもしばしば・・・
そもそもバランスが取れた食事って、どんな物をどれくらいの
割合で摂ったらいいの
・・・って思ったことないですか？
自分では気を付けてるつもりだけど、本当にバランスが取れて
いるのかしら
・・・・って思ったことありますよね？
そこで、とっておきの方法をお伝えします
バランスの取れた食事の目安となるものは、
「歯の種類と数」です。
食事は、歯の種類と数に注目し、これに比例させるように採ることが
大切です。
前歯（中切歯・側切歯）8本は野菜、犬歯4本は肉、臼歯16本は
雑穀・堅果類。
歯の仕組みから考えると野菜2：肉1：雑穀類4の割合になり、
肉食はたったの7分の1、7分の6までが植物を採るようになっていて、
植物を基本にした食べ方が人間にとって自然なのです。
ですから、動物性の物が過剰な食事は不自然なのです。
また犬歯で噛み切る肉も、魚＞鳥＞豚＞牛を意識して
摂取するようにすると、体の調子が良くなります。
人間の体の設計は、歯の種類・本数に至るまで、
ちゃんと意味があるのです
このような、体の自然を無視した食生活が、肥満や生活習慣病
の原因なのかもしれません・・・
皆様はどんな風に今年の秋を楽しむ予定ですか？
まずは「実り」に感謝して健康になる食事をし、
食欲の秋、スポーツの秋、読書の秋を満喫して下さい
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本当に健康になりたいなら自力で直すしかありません。自然治癒力を目覚めさせる治療、それが「山崎式調整法」です。
山崎治療室では「山崎式調整法」により、あなたの体のつらい痛み・悩みを解決します。
私たちの「体」も、年月を経るにつれ、骨格がゆがんだり身体のバランスが崩れてきて、ひどくなると身体のあちこちが痛んだり、生活習慣病につながったりします。
そこで、「体」にもリフォームが必要となるのです。身体の悪い所、ゆがみや痛みの原因を治療するのが、『山崎式調整法』なのです。
『山崎式調整法』は、身体のバランスを整え、その人が持っている自然治癒力を引き出すことを目的としているのです。
当院では、痛みの原因をわかりやすく説明するインフォームド・コンセントを大切にしています。また実際の治療のほか、食生活や普段の姿勢や歩き方、運動の方法をアドバイスし、生活全般をトータルに改善していきます。
