山崎治療室・過去のスタッフブログ

今日は、とても過ごしやすい天気です
でも、気温はもう冬　寒くなってきていますね～

先日も休みの日に朝、院長から『 今ＮＨＫ見るように 』と
スタッフ全員に一斉メールが届きました

何何と思ったら、≪足のトラブル≫についてのテーマでした。

これからの時期、むくみ、冷えなどのトラブルに見舞われる方、
多いのではないでしょうか

山崎治療室の患者さんにも多くみられます、『　むくみと冷え　』
最近はダイエットの方に多く、

特に体温の低下と足の冷えが目立ちますね

皆さん、ビックリするくらい冷えている自覚が無いですね～
そして、間違った対処の仕方をしています。

ＴＶでも、まさしく間違った対処の仕方をされている方が取り上げられていました。

その方は、上半身は冷えは感じないのに、足先だけが冷えている。
ＴＶでもサーモグラフィーで上半身は赤色なのに、足の先だけ真っ青でした

食事にも気をつけ、冷える生野菜は食べない。
軽く運動し、靴下は４枚も履いて生活していました・・・・・・しかし



唯一の温かい、上半身は長袖のＴシャツ一枚なのです。
上半身は冷えてないから！との事でした・・・・・

問題は、ココです

皆さんの体は一つです。繋がっています。　　そして、体中に血液が流れています。

体は免疫力というものがあるので、体の異常が見つかると、
一番大事な臓器を守るために、体の血液循環を内臓が集まる体の真ん中に集中させるんです。
そうすると、体の隅々まで行き渡ってる血液は内臓中心に集まるので手先や足先には、ほんの微量の血液だけで済まされる。
だから、足先、手先が冷たくなるというわけです


手や足の冷えは、体（内臓）が冷えないように守っている為に冷えている

そう、手足の冷えは、低体温の危険信号なのです


そうなると、ＴＶで足冷えの方の様に、いくら靴下で防いでも、上半身が
温かい状態でないといつまで経っても冷えは治らないって事です

皆さん、解りましたか

足が冷えてる人は以下の事を心がけて下さい。

①肩を出さない

②背中・肩甲骨周り・腰・お腹を温める

コレ、鉄則です。

そうすれば、体中の血液がまんべんなく手先、足先まで行き渡り
冷えは改善されます

冷え症の人は、背中、腰、お腹周りを温めれば、治りますよ！！