〜あなたの痛みは３分で消える〜
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沖縄は梅雨入りしたという事で雨の様ですが、関東は晴れ あくまでも、ならない様に普段から予防する事が大事です。
やはり暑いのはいいですね～
まぁ、関東もこれからが本番の梅雨入りとなるんでしょうが・・・
ここ最近５月のＧＷ連休疲れが溜り、
ギックリ腰になって来院される方が目立ちます。
日頃の疲れと天気が良くなったせいで無理してしまった結果ですね～
①身体が疲れきっている時
②睡眠不足
③長時間、同じ姿勢体勢でいる時
④運動不足など・・・
ぎっくり腰だけでなく、腰痛は様々な
要因で起こります。
自己判断はせず、早目に治療しに来れば
早く治ります
アタシもギックリ腰経験者なので、そりゃぁ痛いの何のって
しかもガッツリはずれちゃってたらそりゃぁ大変
日頃何も考えずにしている事が出来ない！！
歩くのに一歩が出せない。
寝たら寝返りうてない。
しゃがめない。
咳もくしゃみもできない。
まず、こしの周りの筋肉に力が入れられないんですから！！
力を入れるととにかく痛い
解ります
アタシも初めてギックリ腰になったのは中学３年の時でした。
それから癖になり毎年必ず疲れた時や重い物を持つとギックリ腰になって
いましたね～
あれから早１０年の月日が経ち、山崎治療室を知り骨格を整え
定期的にバランスを整えてもらい今ではあの頃の体が嘘のようです。
しかも電気や湿布で治すには、かなりの時間とストレスが溜まります。
一番は自然治癒力を高め早く快復する力を上げる事が一番の近道です。
何週間も引きずって痛く、そして歪んだ状態で癖になるのと、
ほんの何日かで劇的に変わり骨格も整い痛みの出ない体になるのだと
皆さんはどちらを選びますか？
選ぶのは自分自身です。
そして急性のギックリ腰はとにかく安静にしていること！！
腰痛・ぎっくり腰にならない様に、普段から
予防しておくことが大事なのです
予防策
としては・・・
極端に重い荷物は持たず、
疲れた時は休み、
腰の筋肉をほぐす為軽度な運動
心がける事。
（ウォーキングやラジオ体操）
もし、万が一ぎっくり腰になってしまったら、
①無理に動かさず、少しでも楽な姿勢でいる。
②急性（痛めたばかり）
冷やす・冷湿布
③慢性温める・温湿布
皆さん！自分の体は自分で治すのです。
自然治癒を高めれば、怖いものナシです！
これ、基本です！！！！！
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本当に健康になりたいなら自力で直すしかありません。自然治癒力を目覚めさせる治療、それが「山崎式調整法」です。
山崎治療室では「山崎式調整法」により、あなたの体のつらい痛み・悩みを解決します。
私たちの「体」も、年月を経るにつれ、骨格がゆがんだり身体のバランスが崩れてきて、ひどくなると身体のあちこちが痛んだり、生活習慣病につながったりします。
そこで、「体」にもリフォームが必要となるのです。身体の悪い所、ゆがみや痛みの原因を治療するのが、『山崎式調整法』なのです。
『山崎式調整法』は、身体のバランスを整え、その人が持っている自然治癒力を引き出すことを目的としているのです。
当院では、痛みの原因をわかりやすく説明するインフォームド・コンセントを大切にしています。また実際の治療のほか、食生活や普段の姿勢や歩き方、運動の方法をアドバイスし、生活全般をトータルに改善していきます。
