山崎治療室・過去のスタッフブログ

 山崎治療室のブログをご覧の皆さま

いつもありがとうございます！！


ご存じのように、山崎治療室の公式ウェブサイトは、
分院の銀座マナと統合され、

今後は両院のスタッフが一丸となって、より一層皆さまのお役に立てるように
頑張っていきます。

そして！！

スタッフブログも統合し、新たにスタートすることとなりました！！

皆様ぜひ、今後もよろしくお願いいたします！！


山崎治療室＆銀座マナ　スタッフブログ

http://yama33staff.blog.shinobi.jp

Ａ　

ＨＡＰＰＹ　

ＮＥＷ　

ＹＥＡＲ　　２０１１・１・４　





皆さん、明けましておめでとうございます

２０１１年も、本日より山崎治療室も診療開始、致します。

今年も、皆さんの御健康と御多幸をお祈り致します

　　　　　　　　　　


　　　　　　　　　　　山崎治療室　　スタッフ一同

２０１０年の診療も、本日で終了致します。

今年も山崎治療室・銀座マナへ足を運んで頂き、
　　　　　　　　
　　　　　　　　有難うございました


今年は、私達スタッフにとって、色々な出来事が訪れました。
初めて行ったセミナーでは、とても多くの方々に参加して頂き、
皆さんから『思い』や『気持ち』をたくさん届けて頂きました。

有難うございました

セミナーに向けて作成した体験談小冊子作りでも、
自分達で一から考え、失敗しながらでも繰り返し、
やっとの思いで出来上がった小冊子を、皆さんに読んで頂けて、
そして共感して頂き私達の思いを少しでも感じ取って頂けた事がとっても嬉しく感動しました。

有難うございました

そして、山﨑千郁子先生がお亡くなりになった事。
皆さんの温かい気持ちや思い、千郁子先生自身の気持ちを
皆さんが理解して頂けた事への感謝の思いへ

皆さん、本当に有難うございました


来年は、更にたくさんの出来事や変化があると思いますが、
今からとってもわくわくします。

何が起きても大丈夫！！

必ず乗り越えられると信じています。

今年も後、一週間で終わりですね～
皆さん、疲れを溜めすぎずに早め早めに調整して下さいね

治療室でも、大掃除や年末の残業なんかで、
疲れがピークの患者さん急増中です

無理しすぎて軽くぎっくり腰になる・・・
ＰＣのし過ぎで眼精疲労、肩こりなどの過労・・・

色々とこの時期は大変な時期ではありますが、何事も

『やり過ぎ』、『やらなさ過ぎ』には充分気をつけましょう

仕事では、色んな業種があり、今の時期終らせなきゃいけない仕事も
たくさんあると思うので何とも言えませんが・・・
掃除や生活習慣に関しては、日頃から変化させる事は充分可能です。

やり過ぎには注意しましょう、でも、やらなさ過ぎも考え物です。



年末年始は、何かとグダグダな正月になりがちですが、ここはビシッと
ずるずるずるずる・・・・・と長い間、食っちゃ寝食っちゃ寝せずに、

①朝・昼・夕の３食、腹八分目の食事をとる

②食べてすぐ寝ない

③適度な運動（ラジオ体操など）をこまめにやる


日頃の反動で、正月休みはゆっくりとしたいと思っている方も多いでしょうが、
逆に体を使わな過ぎ、休み過ぎは、筋力も固まってしまい余計に疲れるのですよ。

毎日適度な運動、

そう毎朝、ラジオ体操をやりましょう

ラジオ体操は、全身筋肉運動です。
あの、たかが３分の中で、ありとあらゆる筋肉を使っています。
頑張って続けていれば、疲れにくくなりますよ～

意外と忘れていると思いますので、皆さんＹｏｕＴｕｂｅで見ながら頑張りましょう


小松崎もダラダラお酒の飲みすぎには充分気をつけます

ラジオ体操で、２０１１年も健康な体を目指します

何だかここ最近、とっても寒くないですかぁ～
暑いのは好きだけど、寒さに慣れてないわたくし小松崎には、この冷たさ・・・
体の節々にきますね～

　
そんな時って、体力、筋力低下・・・しみじみ感じます。
小松崎も学生時は、陸上部でバリバリ走っていたんですよ
　　　（あ～ぁ思い出すわぁ～）・・・って、浸ってる場合じゃないですね～


そうそうわたくし小松崎、
２０１１年の３月、なっなんと、マラソンに挑戦します
参加するのは、コレ

第２７回　熱海湯らっくすマラソン大会　　　　　　　　　


マラソン距離は５Ｋｍですが、かれこれ・・・・・２０年ぐらいのブランクがあるので
そう学生時の感覚を掴むには時間がかかりますね

ＯＧの坂本由紀子さんと御主人の英喜さんも参加です
って、小松崎の参加も坂本御夫妻のお誘いのもと決定したのです。

たかが５ｋｍとは言え、日頃の運動不足の私には応えます・・・
足腰ガクガクしそうです


でも、『頑張って、完走する事に意味がある』コレです

タイムでは無く、最後まで走り切る。完走する事が目的なのです。


しかも、みなさ～ん走るのは、わたくし小松崎だけではありませんよ～

なんと、我らが院長と真島先生も共に走り切るのです。

私と真島先生は、元陸上部だったので大丈夫かと思いますが、
問題は、院長ですね～
途中、ぶっ倒れなきゃいいけど・・・・・ってまぁ、大丈夫でしょう。
マラソン大会まで後３ヶ月あります
体力つけて、足腰鍛えなければ

チーム山崎で最後まで全員で走り抜き、

共にゴールしたいと思います

結果は追ってまた報告致しますね～お楽しみに～